经常痛经怎么调理身体呢？

??痛经属于是月经不调的一种，西医治疗中如果不来月经可以吃黄体酮进行调理，如果出现痛经的状况，大家能想到的只能是止疼药了，但是止疼药是不适合多吃的，一个是对身体不好再一个就是吃多了身体会对止痛药产生耐药性，就不再管用了。所以还是我们传统的中医食疗方比较对症。那么就介绍几种治疗痛经的配方吧。

??1.艾叶煮鸡蛋。艾叶是常用的治疗妇科疾病的中药之一，对于宫寒引起的痛经和经血不畅是非常有效果的。我们可以把煮熟的鸡蛋去皮然后放入艾叶成的汤中，加入一些红糖或红枣暖宫的的效果会更好。不要在已经痛经的时候吃，而是平时就要经常佐餐来吃，慢慢调理身体。

??2.益母草。益母草是大家所熟知的可以治疗月经不调的药物，可以有效的疏通淤住的经血，还能发挥出清热和解毒的功效。更为重要的是益母草有止疼的作用。我们可以买些还有益母草的中药冲击，也可以直接用益母草配上当归一起煮成汤，然后把煮好的鸡蛋，扎眼洞放入汤里继续煮，连吃加喝，对调理经血治疗痛经很有效果。当归也有活血止痛的效果，所以和益母草是最佳拍档，双重效果能达到更好的效果。

??3.山楂红糖。可以把山楂煮熟成羹，让后冲入红糖来喝，酸甜可口，可以作为日常的零食。在来月经之前十天开始喝，可以有效的缓解痛经的症状。当然每天吃一点也是很好的。

??以上介绍的三种不能算是药方，但是按照中医药食属性的原理来使用的，有中医的角度在其中，也算是中医食疗小偏方了，而且材料是非常好找的，益母草和当归中药店都是有售的。中医治疗痛经的原理，就是从源头松动病根，然后慢慢化解直到完全去除。食疗过程中一定要有耐心，不要急于见成果，这是量的积累到质变的过程，病去如抽丝正是这个道理。