一起揪出女性月经不调元凶

　　良好的生活习惯是你身体健康的重要保证，而不良的生活习惯则是健康的第1杀手。月经不调是当下无数女性都遇到的问题。致使女性月经不调的缘由有哪些呢?下面就告知大家致使女性月经不调的原凶是谁?

　　首恶1、压力

　　每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，1次，李娜惊讶地发现刚刚造访后离开10多天的“好朋友”又再度降临。为何1个月中会有两次呢?仔细想一想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提早，有时推后，量也比之前多了。

　　医生在排除器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告知她，是她长时间压力过大致使了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

　　专家分析：正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。一样，长时间的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　首恶2、凝血困难

　　例如缺少血小板或白血病的人，都会由于凝血功能障碍，造成经血来潮后没法自行止血，而构成月经量相当多。

　　首恶3、异物残余在排除月经的器官内

　　异物残余在器官中会造成内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避免怀孕器物的人，可能要斟酌将避免怀孕器物取出，看是不是会恢复正常。

　　温馨小贴士

　　1.减缓精神压力，可从事1些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

　　2.多食用1些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。