怎样可以减轻痛经 有什么方法

　　有些疾病的到来是来的非常突然的，对病痛患者学会几个有效减缓症状的技能这是非常重要的。那末，怎样可以减轻痛经，有甚么方法？

　　痛经是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。

　　1、服用止痛药 痛经怎样才能快速止痛？想要快速止痛，女性朋友可以服用止痛药。当经痛开始时，用牛奶送服其中随意1种止痛药都可以，既不伤胃，也会避免经痛。

　　2、保持温暖 保持身体的温暖也会帮助快速止痛。保持身体暖和，会加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。

　　3、常常运动 痛经怎样才能快速止痛？常常运动会帮助女性朋友在痛经产生时快速止痛。特别在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，会使你在月经期间比较舒服。

　　4、泡矿物澡 泡矿物澡能够帮助女性朋友在经期快速止痛。1般在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及和缓经痛。 =