什么是痛经的护理方法

　　女性痛经是很常见的1种症状，出现痛经以后患者常常会感觉到自己的小腹10分疼痛，1些严重的患者乃至会由于出现疼痛而没法正常的工作。其实出现痛经以后注意保健护理是很重要的。

　　由于痛经多在经期前后或经期出现，常常因痛经而影响学习和生活让得了痛经的女性惧怕每次的月经来潮，因此正确的认识痛经，对待痛经是10分有必要的，对原发性痛经来讲，应尽量避免引发痛经的缘由，比如说喝凉水，受冻，而对继发性痛经来讲，应抛弃传统的痛经属于生理现象，不是病的看法，而应及时去医院诊断，查出病因，得到医治，才能从本源上治好痛经，让本身不再惧怕月经来潮。

　　痛经如何来护理呢?痛经的护理：

　　痛经护理1：腰部需要保温

　　女性腰部需要保温。重庆妇科医院专家表示，腰部受凉下半身就容易着凉，会直接致使女性宫寒。重庆妇科医院专家强调，女性宫寒就会造成手脚冰冷、痛经等症状。

　　痛经护理2：腹部保持温热

　　下半身着凉直接致使女性宫寒;除手脚冰冷、痛经外;还会造成性欲淡薄;乃至还会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作;女性就能够避免许多妇科病。

　　痛经护理3：注意下身血液循环

　　下半身缺少运动会致使盆腔淤血，加重痛经;对心脏和血管也有伤害，还可致女性乳房下垂。并且女性的私处如果湿气太大;容易致使霉菌 性阴道炎引发女性痛经。尽可能少使用不透气的卫生护垫。

　　以上就是痛经患者平常的护理方法。女性在出现痛经以后千万不要听其自然，在出现痛经以后1定要进行护理，好的护理才能够有效的减少痛经的出现，这样才能够减少痛经对患者的影响。